ヨガでダイエット体験日記。どこでもヨガ実践ブログ！

ちなみに僕は高校で部活（格闘技系です）をやめていらい、大学で少しまた格闘技をして、その後は時々はしったり、ウォーキングしたりという程度でした。
　大学の時はプールに通っていました。

　確か大学の頃は体脂肪率14％とかだったので、この10年くらいで着々と成長してきたわけです。普段車にあまり乗らなくて徒歩と電車移動が多いので、そこでせめてもの救いでしょうか。
　車ばかり乗っている友達は結構太っています。だから普段歩くことでスピードを緩めることはできたかなと。

　それで、私の愛読している雑誌にTARZANというのがあります。知ってますか？
TARZAN。
http://tarzan.magazine.co.jp/（web-tarzan）

この雑誌、僕は結構買うんですが、買って続いたためしはありません。
せいぜい3日くらいでしょうか。
夏前に、逆三角形目指して腕立てをガンガンしましたよー。
でも、せいぜい1週間だったかなー。

小島よしおって、すごいなーと尊敬しますね。
尊敬する人、小島よしお。
続けている所がすごい。

長年読んでいて分かったことは、地道なトレーニングは一人ではできない。
少なくても本を読んでやるのは厳しいかな。

ということです。

お金をかけずにできるということで、ウォーキングは続けているんですが、寒くなるとどうも外にでたくないですねぇ。
ビリーズブートキャンプも買いましたが、今ではすっかり観賞用。
でも、20分くらいは1度がんばってみたことがあります。
あれもコツコツと実践するならばきっと効果がでると思います。
しかし、ブートキャンプ。僕にはちと厳しい。。。

そこで、目をつけたのは知りあいがやっているヨガ。